..:Форум для друзей:..

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » ..:Форум для друзей:.. » ..:Здоровье:.. » Правильная пища


Правильная пища

Сообщений 31 страница 47 из 47

31

Согласен!Я пью каждый вечер Кефир!

Ведьмочка999
+1

+1

32

Viman написал(а):

Я пью каждый вечер Кефир!

+1 и тебе за то что пьёшь кефир)))

0

33

Америкосы питаются одними ГАМБУРГЕРАМИ!Они толстые и не уклюжие!

0

34

Viman написал(а):

Америкосы питаются одними ГАМБУРГЕРАМИ!Они толстые и не уклюжие!

Вот и не надо есть эти гамбургеры!А то станешь как америкос,толстым и неуклюжим...))))

0

35

Я люблю кушать СЫР и КОЛБАСКУ)))))А ты что?

0

36

А я люблю мяяясо!!!))))Ну и овощи,а ещё морепродукты...

0

37

Моря продукты это хорошо!)

0

38

Фрукты!!! Вот где райская пища. Бананчики, ананасы, мандаринчики ...

0

39

Апельсинчики,лимончики)

0

40

Viman написал(а):

Апельсинчики,лимончики)

Незнай как лимончики. Много ты не съешь.

0

41

Лимоны,ребята кстати очччень полезны!
Если  по три раза в день  выпивать свежевыжатый лимонно-апельсиново-грейпфрутовый сок,постоянно,
то никогда простывать не будешь и имуннитет будет на высшем уровне!

0

42

Ведьмочка999  Ты имеешь в виду надо все соки смешать или по одельности?

0

43

Viman написал(а):

Ты имеешь в виду надо все соки смешать или по одельности?

Да,смешать все соки в равных пропорциях.

0

44

Я тока пил сок Апельсиновый и лимоный и грейфрутовый

0

45

Вот тут статейка в тему:

Полезность свежевыжатых соков сильно преувеличена.

Усвоив наставления диетологов и гастроэнтерологов, утверждающих, что сок из тетрапака вреден, народ сделал хорошую выручку магазинам бытовой техники, скупая соковыжималки. Теперь интеллигентно тянем по утрам свежевыжатый апельсиновый сок. «Это вредно», – не унимаются диетологи. И это тоже вредно?

– Соки – те же пищевые продукты, – говорит диетолог Киевского института питания Наталья Михнева. – Поэтому и относиться к ним нужно как к пище. Скажите, за сколько времени вы съедите 2-3 апельсина? Растянете на минут 30. А сок из этих апельсинов? Выпьете за пару минут – и ваши органы получат большую углеродную нагрузку, потому что ферменты, которые должны расщеплять этот сок, не успеют выработаться.

– Поэтому соки нужно пить медленно?

– Поэтому свежевыжатые соки нужно разбавлять водой, – уточняет Наталья Николаевна. – Вспомните, как заготавливали их на зиму в трехлитровых бутылях наши бабушки. Они их разводили – и не из экономии, а следуя многолетним традициям и наблюдениям.

– А есть органы, которым соки «даются» тяжело?

– Свежевыжатые концентрированные соки ни в коем случае нельзя пить при гастрите, особенно если повышена кислотность – появляется изжога, боли. Такие больные с осторожностью должны относиться, прежде всего, к кислым сокам – яблочному, смородиновому,  цитрусовым. Соки больно «бьют» по поджелудочной железе при панкреатите – из-за недостатка выработки этим органом необходимых ферментов. Диета от ожирения на соках – самообман. Слишком богаты они глюкозой и калориями, чтобы суметь на них похудеть. По этой причине виноградный сок желательно ограничить не только полным людям, но и больным сахарным диабетом. Не стоит увлекаться напитками из винограда и при синдроме раздраженного кишечника. Помните, что многие свежевыжатые соки оказывают послабляющее действие. Это еще один повод пить их разведенными и понемногу.

Еще нужно учитывать, что фрукты – это клетчатка, необходимая для работы кишечника в полную силу. А в соках ее нет.

– Получается, что от соков лучше отказаться?

– Мое мнение: лучше есть фрукты, а не выжимку из них. Ежедневно на столе должно быть 400-500 г фруктов и овощей.

– А как же с сокотерапией?

– Целебную силу соков не стоит переоценивать. Ведь их лечебное воздействие не так сильно выражено, как у лекарств. А если они выжаты из фруктов и овощей, подвергавшихся химической обработке, то комментарии, как говорится, излишни.

Автор статьи - Елена НИКИТИНА
Источник: Газета по-киевски

0

46

DreD написал(а):

Вот тут статейка в тему:

Ну вот,всё,бросаем пить соки.... :cry:  :D

0

47

А мне пофиг я летом работал на этих соках!

0


Вы здесь » ..:Форум для друзей:.. » ..:Здоровье:.. » Правильная пища


Создать форум